يعد البيض من أهم الأطعمة التي تقدم على الإفطار و يحتوي على نسبة عالية من البروتين ، فهو يساعد في بناء العضلات حيث يزيد من قوة العضلة الموجودة في جسم الإنسان ، حيث أن البيض يحتوى على الأحماض الأمينية الأساسية والتى تساعد على بناء البروتين الذي يحتاج إليه الجسم. يحتوي البيض على مادة اللوتين التي تساعد في تقوية شبكية العين و بذلك فالبيض يساعد على تقوية النظر أيضاً ، ويساعد البيض أيضاً على تقوية العظام حيث أنه يحتوي على فيتامين د بنسبة 10% و هي النسبة التي يحتاجها جسم الإنسان يومياً وخاصة النساء اللاتي تعانين من هشاشة العظام أو ضعف فالعظام فهو يساعد في تعزيز و تقوية العظام. كما أنه مهم أيضاً بالنسبة للأطفال فهو يساعدهم في الحصول على صحة جيدة و يقوي من عظامهم و يقوي خلايا المخ عن الأطفال ، ومهم أيضاً للمرأة الحامل حيث أنه يساعد في نمو الجهاز العصبي للجنين و يساعد تقليل خطر الإصابة بالتشوهات الخل قية في الجن ين. يدخل البيض في الحميات الغذائية التي يوصى بها أطباء التغذية العلاجية فهو يساعد في تخفيف وزن الجسم لأنه يعتبر وجبة تحتوي على الكثير من البروتينات التي تعزز الشبع عند الإنسان. فإن البيضة الواحدة تحتوى على 6.
المطابخ في المنازل هي عادة غرف مستقلة كغيرها من الغرف في المنازل وكان لها فيما سبق شكل خاص في التصميم يأخذ بعين الاعتبار وظيفتها. فمثلا تستعمل فيه أرضية خاصة مختلفة عن الأرضية المستعملة في باقي المنزل حيث أنه معرض للاتساخ بالطعام و بما أنه فراغ يستخدم للطبخ فمن الضروري أن يكون غرفة مستقلة تنحصر فيها الروائح المنبعثة عنه. افكار ذكية للمطابخ الصغيرة لكن مع الزمن أصبحنا نراه جزء من غرف المنزل كغرفة الجلوس مثلا بأن تكون إما فراغ مفتوح بشكل جزئي عن طريق تفريغ جدار المطبخ واتصاله مع الغرفة الأخرى بطاولة عالية. أو فراغ مفتوح بشكل كامل على الغرفة المجاورة و الذي يتحول فيها المطبخ في بعض التصاميم إلى أثاث موزع كجزء من أثاث غرف الجلوس. لماذا تصمم المطابخ كغرف مفتوحة: اختيار هذا الشكل في التصميم يعود إلى عدد من الأسباب: مطابخ تبهج القلب و تفتح الشهية! ١-في حال المنازل ذوي المساحات الصغيرة يستعاض عن المطبخ كغرفة منفصلة بكاونتر بسيط مطل على غرفة الجلوس للاستفادة من سماكة الجدران و الفراغ المخصص لباب الدخول إليه و غيرها من التفاصيل. ٢-لتسهيل الحركة من و إلى غرف الطعام حيث يتم التنقل بين الغرفتين بشكل أبسط و يعاملان و كأنهما فراغ واحد.
4th April 2017 الكوسا من الخضار الهامة التي تنتمي للعائلة القرعية، نباتها كبير الحجم، ومتفرع، شكل (1) أزهارها صفراء وهي أحادية المسكن وتنتج الثمار من الأزهار المؤنثة، ثمارها متطاولة ومختلفة الأشكال والأحجام والألوان. الدكتور / أحمد حسين السعود الشكل (1) حقل كوسا وتبدو الأحجام الكبيرة للنباتات استخدم الإنسان ثمار الكوسا في التغذية منذ آلاف السنين، في المكسيك وأمريكا الجنوبية، والتي تعد الموطن الأصلي لهذا النبات، ونقلها كريستوف كولومبوس بعد اكتشاف العالم الجديد، من موطنها الأصلي إلى أوروبا، وانتشرت منها إلى مختلف أنحاء العالم، وتوسعت زراعتها في كافة أقطار العالم، ونظراً لأهمية هذا المحصول، والإقبال المتزايد على زراعته في العالم، فقد اتجهت الجهود إلى القيام بمختلف الأعمال التي أدت إلى تحسين أصناف الكوسا، وتم استنباط العديد من الأصناف، ذات المواصفات المختلفة، من حيث شكل ولون وحجم الثمار، شكل (2)، وتحمل النباتات للظروف البيئية المختلفة، كما تم استنباط بعض الأصناف المقاومة للإصابة بالفيروسات وبعضها متحمل للإصابة ببعض الأنواع من الحشرات. الشكل (2) ثمار بعض أصناف الكوسا تعتبر الكوسا من النباتات الصيفية، والتي لا تتحمل درجات الحرارة ألمنخفضة وتجود زراعتها في معظم أنواع الأراضي، وتدر على المزارعين عوائد مادية عالية في معظم السنين.
❤ ✈ 💟 🇹🇷 😁 اسطنبول مع اصيل للاسفار حـــاجة أخرى... ❤ ✈ 💟 🇹🇷 😁 ببرنامج جديد واسعار رائعة وجوّ كبـيــــــر و نظيــــــــف.. 💑 ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈... ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ✈ ♻ 07 أيام و 06 ليالى من 2020/03/15 الى2020/03/21 🏜 العطلة ⭐ اقامة لــ5 ليالى مع فطور الصباح 🏩 بنزل keçik hotel laleli باسطنبول ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ اقامة لــ1 ليالى مع فطور الصباح 🏩 بنزل hotel river side باغوا شيلا ⭐ ⭐ ⭐ السعر: 💵 💵 💵 💵 💵 1790د 🤗 👍 🤗 👍 🙃 🙃 ✅ اليوم الاول: ⬅️ الانطلاق نحو إسطنبول على متن الرحلة الصباحية للخطوط التونسية (07:25) ⬅️ الاستقبال في المطار و التوجه نحو الفندق و استلام الغرف ⬅️ سهرة بشارع تقاسيم. ✅ اليوم الثاني: ⬅️ الانطلاق الي جولة ببرج السفير أعلى برج في تركيا و سادس اعلي برج بالعالم ، ⬅️ التوجه مباشرة الي الشوبينق بمول جواهر اكبر مول في تركيا ✅ اليوم الثالث: ⬅️ القيام بجولة في جزيرة الاميرات ، ⬅️ التوجه الى التسوق مرة اخري بالسوق المصري و غراند بزار ✅ اليوم الرابع: ⬅️ التوجه نحو اغوا شيلا مرورا بجامع اردوغان الجديد ( جامع تشاملجا) ، ⬅️ استلام الغرف باوتيل مباشرة علي النهر ، ⬅️ القيام بجولة بالقارب ✅ اليوم الخامس: ⬅️ فطور الصباح على ضفاف نهر اغوا شيلا.