شارك في تحريرها.
التخلّص من السموم: حيث يساعد شرب الماء خاصةً الدافىء أو الساخن على تخليص الجسم من السموم، كما يُعزز عمليّة الهضم، وذلك لأنّه يحفّز الدورة الدمويّة، ويساعد على تحليل الفضلات في الجسم، ويزيد التعرّق الذي يُخلص الجسم من الأملاح الزائدة، والسموم، كما يساهم في تنظيف الخلايا الجلديّة، كما أنّ شربه قبل النوم يحافظ على رطوبة الجسم خلال هذه الفترة، ويمكن أن يساعد كذلك على تخفيف تشنّجات المعدة، وتخفيف الآلام، ويمكن إضافة القليل من الليمون للماء لمكافحة نزلات البرد، حيث يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يعزّز المناعة، ويكافح العدوى. الحفاظ على التوازن: حيث يساهم شربه في موازنة العناصر الغذائيّة والفيتامينات والمعادن داخل الجسم، وعند شربه قبل النوم فإنّه يساهم في موازنة مستويات الطاقة، والمفاصل ، والعضلات، والهرمونات، وبالتالي يمكن أن يساعد على الشعور بالراحة عند الاستيقاظ، وخلال النوم يمكن للعناصر الغذائية الموجودة في الماء أن تصل إلى مختلف أجزاء الجسم بهدف تعويض العناصر المفقودة خلال اليوم. حرق السعرات الحراريّة: حيث يمكن أن يساعد شرب الماء البارد على تقليل الوزن ، وذلك لأنّ الجسم يحتاج لبذل جهد أكبر لرفع درجة حرارته، ويالتالي فإنّه يزيد معدّل الأيض.
وزير الخارجية المصرى سامح شكرى: نسعى لتدعيم وتنمية العلاقات مع الصين فى مختلف المجالات الأربعاء، 08 يناير 2020 02:55 م قال السفير سامح شكرى، وزير الخارجية المصرى، أن المباحثات مع وزير الخارجية الصينى، تطرقت إلى مواجهة التحديات المشتركة بين البلدين، خاصة أن مصر دولة إقليمية لها تأثيرها فى محيطها والصين من الدول الكبرى فى العالم ولها مقعد دائم فى مجلس الأمن، وزير خارجية المغرب: الرئيس السيسي حقق لمصر الأمن والإصلاح الاقتصادى الثلاثاء، 08 يناير 2019 02:12 م قال ناصر بوريطة، وزير خارجية المغربإنه تم التشاور مع وزير الخارجية المصرى سامح شكرى على تعزيز التعاون الثنائى بين البلدين، مضيفا أن الرئيس عبد الفتاح السيسى حقق لمصر العديد من الأمن والاصلاح الاقتصادى وتوطيد العلاقات المصرية الأفريقية خلال الفترة الماضية.